Sophrologie

 Mieux dormir grâce à la sophrologie

Le CCT vous propose d’apprendre à mieux dormir grâce à la sophrologie.

Avec l’aide d’une intervenante professionnelle, vous apprendrez à chasser les tensons liées au quotidien, installer le calme ou encore à renouer avec votre capacité à dormir dans le but de favoriser un sommeil de qualité.

Chaque séance débutera et se clôturera par des échanges sur les ressentis de chacun.

Groupe de 12 personnes maximum.

18€ pour le cycle de 6 séances. 

De 10h à 11h, les jeudis 28 avril, 05, 12 et 19 mai, 02 et 09 juin 2022.

Atelier animé par une sophrologue professionnelle et diplômée.

Renseignements et inscription auprès de Julia Mercier, 02.51.96.02.76 ou sur cctfamille@gmail.com

Centre socioCulturel du Talmondais, 292 rue du Chai, 85440 Talmont St Hilaire.