Cours de yoga saison 2023/2024
Déroulé d’un cours :
● Mantra d’ouverture de séance
● Pranayama (respiration)
● Série d’exercices corporels
● Relaxation
● Méditation
● Mantra de clôture de séance
La pratique du Kundalini Yoga apporte, entre autres, par une pratique régulière, calme, sérénité, équilibre psycho-émotionnel.
Elle agît sur les systèmes nerveux et glandulaires et permet au corps de retrouver une certaine souplesse et un déverrouillage articulaire.
Les cours débuteront le lundi 25 septembre 2023 et se termineront le mercredi 26 juin 2024, soit 32 séances annuelles.
Voici les 4 créneaux horaires :
Lundi 19h00/20h30
Mardi 10h00/11h30 et 19h00/20h30
Mercredi 19h00/20h30
Lieu : Salle des Halles (en face de l’église de St Hilaire à Talmont St Hilaire)
2 séances découvertes seront proposées les lundis 18 et mercredis 20 septembre de 19h00 à 20h30
Tarif : 195 €
Le Yoga n’a pas pour objectif de résoudre tous vos problèmes, il permet de mieux les appréhender et les
traverser par une meilleure connaissance de son fonctionnement interne.
Si vous êtes intéressé par cette discipline et pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à contacter Stéphane au 06/78/06/10/90.
Commentaires
Enregistrer un commentaire